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acchy7

おはようございます\(^▽^)/ 今日は久々スマホのアラーム時刻に起きることができました。でも、アラームがなる寸前に、スヌーズの連続ですでに7時過ぎになってた夢を見てかなり焦りました(笑)今日は一段と冷えますねぇ。負けずに元気にいってみよ~。今日もよろしくです。
12-04 08:13

RUN 5.38km 32m48s キロ6分5秒。昼休み疲労抜きつなぎジョグ。別名、鼻水ダラダラン(笑) 寒いっす。昼間もウイブレ必要かなー。太腿はあいかわらずだけど、ふくらはぎはかなり疲労抜けた~O(≧▽≦)O @jognote
12-04 13:41

昨晩、風呂場の照明の1つが切れてるのに気付いた。2つあってよかった。近々買わなきゃと思ってたら、今朝、残りの1つも切れた┓( ̄∇ ̄;)┏というわけで買って帰らなくちゃ。LED高いんだよねー(T_T)
12-04 18:52

先日、5kmのPBを聞かれたのだが答えられなかった。5kmのレースに出たことなかったし、5kmのT.T.もしたことなかったから。なので、10kmのPBの速い部分(後半5km)のラップから計算してみました。21分2秒でした。まじめに走ったら20分切れるかなぁ?
12-04 19:07

よしっ!LED買って帰るおつかれさまでした~
12-04 19:18

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2014.12.05 Fri l ☆twitter l コメント (0) トラックバック (0) l top

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